MINUM KOPI

Minum kopi memang tidak jauh beda dengan air biasa akan tetapi akan tetapi kenikmatan setiap air beda-beda. Air putih yang dapat menghilangkan dahaga, air sirup hanya pelengkap sajian, berbeda dengan minum kopi yaitu selain menghilangkan dahaga minum kopi juga dapat menghilangkan kejenuhan bikin badan lebih fresh.

Kebiasaan minum kopi orang Indonesia tidak dapat di tinggalkan, ini sudah tradisi dari desa ke kota. Sudut kota dan sudut desa banyak kedai kopi berdiri megah menyiapkan sajian bermacam-macam menu dan sajian minum kopi sesuai ciri khas kedai/kafe.

Minum kopi di pagi hari yang paling bagus setelah jam 9 pagi karena disat itulah tubuh kita membutuhkan asupan kafein. Selain itu, minum kopi setelah jam 9 pagi itu berarti setalah sarapan pagi. Banyak efek yang di timbulkan minum kopi sebelum jam 9 pagi.

Banyak orang berpikir minum kopi berdampak negatif, itu salah kaprah karena apapun yang berlebihan akan berbahaya dan melakukan apapun jika tidak sesuai prosedur juga akan berdampak negatif.

Minum kopi yang baik berapa kali sehari?
Minum kopi tidak boleh lebih dari 4 cangkir dalam sehari, walaupun tubuh juga membutuhkan kafein yang cukup tinggi setidaknya kita tidak memberi asupan kafein berlebihan.

Minum kopi itu baik untuk kesehatan jika mengkonsumsi tidak berlebihan dan tahu waktu yang tepat minum kopi. Jangan sekali-kali mencoba minum kopi setelah minum sprite, minum kopi setelah minum obat, minum kopi setelah minum minuman beralkohol.

Berikut adalah lima tips cara minum kopi nikmat bisa Anda praktikan sekarang juga.

Jangan Buang Kopi Basi
Mungkin cara untuk minum kopi nikmat adalah dengan menikmati kopi yang baru diseduh pada hari yang sama. Karena itu, mungkin sangat biasa membuang kopi kemarin di bak cuci tanpa berpikir dua kali. Namun, tahukah Anda bagaimana cara minum lezat sambil menabung?

Anda bisa menghemat banyak uang dengan hanya membekukan kopi untuk membuatnya menjadi es batu. Dan ketika Anda merasa ingin membuat es latte, Anda hanya mengeluarkannya dari lemari es dan memasukkan beberapa tandan es ke dalam gelas. Kemudian, tuangkan susu sampai Anda mendapatkan secangkir latte secukupnya.

Suka Bitter Coffee?
Untuk mengatasi rasa pahit kopi, Anda bisa melawannya dengan sedikit garam. Memberi sedikit garam adalah cara yang enak untuk minum kopi karena garam akan menangkal reseptor lidah pahit Anda dan membuat kopi Anda enak.

Ganti Gula
Cobalah menambahkan gula aren alami, gula kelapa, sirup, madu, atau jus tebu yang akan memberi Anda rasa manis yang berbeda dan lebih alami. Rasa alami ini memiliki dampak negatif lebih rendah terhadap kesehatan dibanding gula alami. Berikut cara minum kopi nikmat yang bisa membuat Anda lebih sehat.

Minum kopi pakai gula atau tanpa gula, tentukan pilihanmu?



Tambahkan Rasa untuk Kopi Anda
Anda dapat menambahkan beberapa rasa ke kopi biasa Anda dengan menambahkan beberapa rasa alami favorit Anda dan mengurangi jumlah gula. Cara minum kopi nikmat ini membutuhkan sedikit bumbu pilihan.

Anda membutuhkan beberapa batang kayu manis, kapulaga, atau bahkan kulit jeruk segar yang diminum bersama kopi Anda. Anda bisa menambahkan sedikit gula yang akan menambah rasa kopi. Kreativitas Anda adalah satu-satunya batasan bagaimana cara minum kopi nikmat.

Merasakan Reaksi Tubuh
Beberapa orang merasa membutuhkan kafein lebih banyak daripada yang lain. Dengarkan tubuh Anda dan cari tahu kapan harus mengatakan "ya" pada secangkir kopi tambahan. Banyak penelitian menunjukkan bahwa minum satu sampai tiga cangkir kopi sehari (sampai 300 miligram kafein) tampaknya tidak memiliki efek negatif pada kebanyakan orang sehat.

Namun, wanita hamil, anak-anak, orang dengan penyakit jantung atau tukak lambung, dan orang tua mungkin lebih rentan terhadap efek kafein dan disarankan untuk membatasi asupan kafein.

Sadarilah bahwa kandungan kopi kafein bervariasi tergantung bagaimana cara memanggang dan metode pembuatan dan ukuran cangkir yang Anda minum. Sebagai contoh, sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa secangkir kopi 500 ml di kedai kopi terkemuka memiliki rata-rata 259 miligram kafein dibandingkan dengan kafe biasa yang hanya melayani sekitar 143 miligram kafein.

Artikel Terkait

Load comments