Ini 6 Manfaat Kopi Yang Belum Anda Ketahui

6 Manfaat Kopi - Bagi Anda teman-teman yang suka minum kopi tahu apa manfaat kopi yang terkandung? Jika Anda tidak tahu, mari kita bahas sedikit manfaat dari minum kopi. Mungkin selama ini kita dengar kopi pahit itu hanya bikin sakit maag dan sakit pencernaan, namun di balik efek negati itu terdapat efek postif tentang kopi.

1. Melindungi Hati
Peminum kopi yang mengonsumsi 1-2 cangkir kopi hitam per hari memiliki risiko stroke lebih rendah dibanding mereka yang tidak minum kopi. Hal ini disebabkan oleh antioksidan yang terkandung dalam kopi. Kopi memiliki lebih banyak antioksidan daripada blueberry. Antioksidan yang terkandung di dalamnya membantu menahan efek buruk peradangan pada arteri. Tak lama setelah meminumnya, kopi meningkatkan tekanan darah dan detak jantung. Tapi setelah beberapa saat, kopi justru menurunkan tekanan darah, karena antioksidan dalam kopi mengaktifkan asam nitrat dalam tubuh sehingga pembuluh darah membesar.

2. Mencegah diebetes
Antioksidan kopi, terutama asam chlorogenic dan guinides, berperan untuk meningkatkan sel tubuh melawan insulin yang membantu mengatur gula darah. Padahal, orang yang minum kopi setiap hari memiliki risiko lebih rendah terkena 2 jenis diabetes, menurut beberapa penelitian.

3. Menjaga kesehatan yang baik
Kopi juga bisa meminimalkan risiko sirosis dan penyakit hati lainnya. Analisis terhadap sembilan penelitian menemukan bahwa kopi dapat menurunkan risiko kanker sebesar 43%. Ini karena peran antioksidan dan kafein di dalamnya.



4. Meningkatkan kekuatan otak
Minum kopi secara teratur juga dapat membantu mengurangi risiko demensia dan Alzheimer, seperti halnya Parkinson. Antioksidan yang terkandung dalam kopi menetralkan kerusakan sel otak dan membantu jaringan saraf agar bekerja lebih maksimal sehingga otak bekerja lebih baik.

5. Membantu meringankan sakit kepala
Penelitian membuktikan, 200 miligram kafein bisa membantu meringankan sakit kepala, termasuk migrain. Namun, tidak ada penelitian yang menunjukkan bagaimana kafein mengurangi sakit kepala, namun para periset percaya bahwa kafein meningkatkan aktivitas sel otak yang menyebabkan pembuluh darah disekitarnya mengencangkan.

6. Meningkatkan kesuburan pria
Manfaat Minum Kopi Hitam di Pagi Hari membuat Deru Sperma dan Lively, Hasil Penelitian
Bagi pecandu kopi, secangkir kopi di pagi hari bisa mendongkrak gairah dan gairah untuk beraktivitas. Tidak hanya itu, penelitian yang dilakukan oleh Universitas Sao Paulo, Brasil, menemukan bahwa minum kopi pahit di pagi hari juga bermanfaat untuk kesuburan pria.
Bagi para pria mari kita minum kopi

Artikel Terkait