8 Manfaat Kopi Pahit Bagi Kesehatan Tubuh Kita

filosofi kopi - Manfaat Minum Kopi Pahit Bagi Kesehatan - Kopi pahit murni adalah minuman kopi yang benar-benar disajikan tanpa gula sehingga ada rasa pahit dan segar. Kopi pahit tetap akan terasa nikmat jika tepat memilih biji kopi mentah lalu di roasted / sangrai dengan baik. Dengan begitu, kopi pahit tanpa gula tetap akan di sukai serta tidak membuat perut sakit untuk pelanggan dan tamu spesial.

Fakta Kafein dalam Kopi
Anda dan penggemar kopi lainnya, telah mendengar bahwa kopi mengandung kafein. Kafein dalam kopi sering dituduh menyebabkan berbagai jenis penyakit di dalam tubuh. Tapi ternyata kafein tidak seburuk yang diharapkan.

Berikut beberapa fakta tentang kafein :

Manfaat kopi pahit tanpa gula
Kafein dimasukkan sebagai salah satu obat yang dapat mengatasi berbagai keluhan dan akan berbahaya jika digunakan dalam dosis besar. Kafein dapat bekerja untuk tubuh karena dapat mempercepat kinerja otak.

Kafein akan mengatasi adenosin yang abnormal, adenosine adalah bahan khusus yang dapat menghambat kinerja otak dan sering menyebabkan kantuk. Seperti yang dirilis oleh Manfaat kafein yang ditemukan dalam kopi dapat bervariasi tergantung pada pengolahan kopi yang melibatkan proses memanggang, menggiling dan mengolah memasak kopi.

Mula-mula konsumsi minuman kopi sering disebut-sebut dapat mengganggu kesehatan. Banyak orang berpikir bahwa minuman kopi hitam akan menimbulkan masalah bagi jantung dan organ lainnya. Bahkan beberapa orang selalu mengalami insomnia karena mereka sering minum kopi hitam. Sebenarnya minum kopi hitam memiliki manfaat kesehatan yang besar.


Berikut ini adalah manfaat dari mengkonsumsi kopi hitam tanpa gula untuk kesehatan :

1. Sumber Antioksidan dan Nutrisi Tubuh
Kopi adalah salah satu jenis minuman yang mengandung banyak antioksidan dan berbagai sumber nutrisi seperti kalium, niacin, kromium, magnesium, dan vitamin E. Chromium sangat baik untuk tubuh karena dapat mengontrol kadar gula darah.

Selain itu magnesium dan kromium juga bisa mengurangi potensi kolesterol jahat dalam darah. Konsumsi minuman kopi tanpa gula secara teratur juga dapat mengurangi risiko penyakit akut karena kandungan flavonoid yang tinggi dalam kopi.

2. Kopi Mengurangi Kerusakan Fungsi Kognitif pada Lansia
Perempuan dan laki-laki yang sering minum kopi pahit tanpa gula juga dapat memiliki saraf motorik dan sensorik yang sangat baik. Penurunan fungsi saraf biasanya terjadi pada orang tua dan dapat mengurangi kemampuan aktivitas orang tua.

Namun, konsumsi kopi hitam secara teratur telah terbukti mengurangi semua jenis risiko penuaan yang berkaitan dengan syaraf. Sebenarnya ini telah dibuktikan oleh ahli nutrisi dan diet bernama Joan Salge Blake dan penelitian ini ditulis dalam American Journal of Epidemiology (edisi 2002).

3. Mengurangi potensi diabetes
Manfaat kopi pahit tanpa gula memang salah satu minuman yang sangat baik dalam mengurangi potensi peningkatan kadar gula darah. Kopi juga berfungsi untuk memperlancar proses metabolisme sehingga produksi hormon insulin dapat dilakukan sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Orang yang dapat mengkonsumsi kopi hitam secara teratur dapat meningkatkan produksi insulin dan menyeimbangkan hormon yang mengatur produksi insulin.

4. Mengurangi resiko kanker
Minuman kopi yang mengandung kafein juga dapat melindungi pria dari serangan kanker prostat dan kanker usus besar. Selain itu, beberapa jenis kanker lain yang dapat diminimalkan adalah kanker hati dan kanker payudara.

Minum kopi hitam tanpa campuran gula dan zat lain dapat meningkatkan zat aktif yang dapat melawan semua zat potensial atau zat asing yang membentuk kanker.

5. Kopi Membuat Tubuh Anda Lebih Cepat
Seorang ahli kopi bernama Ory Hofmekler mengatakan jika konsumsi kopi dengan cara yang benar dapat membuat tubuh menjadi lebih bugar.

Minum kopi secara teratur akan membuat kesehatan otot lebih kuat. Tetapi persyaratan ini adalah dengan manfaat kopi pahit tanpa gula atau seperti kopi rendah gula.

6. Dapat Mendukung Diet
Kopi hitam tanpa gula akan menjadi minuman rendah kalori. Anda dapat membuat minuman ini untuk mendukung program diet. Anda tidak perlu khawatir karena tidak ada gula dalam kopi sehingga kalori yang ditemukan juga rendah.

Jika Anda menambahkan gula atau krim ke kopi maka akan meningkatkan lemak dan kalori sehingga bisa menambah berat badan. Jadi, lebih baik terus minum kopi tanpa gula.

7. Mendukung Kesehatan Tulang
Kekurangan kalsium adalah salah satu penyebab paling umum dari penyakit tulang. Penyakit ini lebih sering terjadi pada orang tua, terutama wanita yang pernah mengalami menoupouse. Ini karena kalsium dalam tubuh tidak dapat diserap dengan baik oleh tulang.

Kalsium yang terkandung dalam kopi dapat meningkatkan kesehatan tulang dan mencegah semua jenis keluhan tulang baik untuk wanita maupun pria.

8. Menjaga Kesehatan Jantung
Kopi mengandung potasium yang berfungsi menguatkan otot jantung dan menjaga detak jantung cepat normal. Berbagai jenis makanan yang kita konsumsi secara tidak langsung akan membentuk efek pada jantung seperti lemak, yang menyebabkan penyumbatan di pembuluh darah

Kami ingin mendengarkan masukan dan pengalaman dari anda, silahkan isi kolom komentar, jangan lupa share jika artikel ini sangat bermanfaat.

Artikel Terkait