Manfaat Ngopi di Pagi Hari Sebelum Beraktifitas

Kopi telah menjadi minuman favorit orang di seluruh dunia, tetapi yang pasti tidak semua orang tahu bahwa ada begitu banyak manfaat kopi yang sering kita konsumsi setiap hari. Warung kopi selalu buka di pagi hari dengan menyediakan gorengan, para pekerja berkumpul di warung sebelum beraktifitas.

Bagi Anda yang suka minum kopi, tahukah Anda apa manfaat ngopi di pagi hari? Jika Anda tidak tahu, mari kita bahas sedikit khasiat dari minum kopi.

1. Lindungi Jantung.
Peminum kopi yang mengonsumsi 1-2 cangkir kopi hitam per hari memiliki risiko stroke yang lebih rendah daripada mereka yang tidak minum kopi. Ini disebabkan oleh adanya antioksidan yang terkandung dalam kopi. Kopi memiliki lebih banyak antioksidan daripada blueberry. Antioksidan yang terkandung di dalamnya membantu menahan efek buruk dari peradangan di arteri. 

Tak lama setelah minum, kopi dapat memicu tekanan darah dan detak jantung. Tetapi setelah beberapa saat, kopi justru menurunkan tekanan darah, karena antioksidan dalam kopi mengaktifkan asam nitrat dalam tubuh yang mengakibatkan pelebaran pembuluh darah.

2. Cegah diabetes
Antioksidan kopi, terutama asam klorogenat dan guinide, berperan dalam meningkatkan sel-sel tubuh menjadi insulin yang membantu mengatur gula darah. Bahkan, orang yang minum kopi setiap hari memiliki risiko lebih rendah terkena dua jenis diabetes, menurut beberapa penelitian.

3. Menjaga kesehatan hati
Kopi juga dapat meminimalkan risiko sirosis dan penyakit hati lainnya. Satu analisis dari sembilan studi menemukan bahwa kopi dapat mengurangi risiko kanker hari hingga 43%. Ini karena peran antioksidan dan kafein di dalamnya.


4. Meningkatkan kekuatan otak
Minum kopi waktu yang tepat dan teratur membantu meredakan resiko demensia dan Alzheimer, seperti halnya Parkinson. Antioksidan yang terkandung dalam kopi menangkal kerusakan sel-sel otak dan membantu jaringan saraf bekerja lebih optimal sehingga otak bekerja lebih baik.

5. Membantu menghilangkan sakit kepala
Penelitian menunjukkan bahwa 200 mg kafein membantu meredakan sakit kepala, termasuk penyakit migrain. Meski begitu, tidak ada penelitian yang membuktikan bagaimana kafein menghilangkan sakit kepala, tetapi para peneliti percaya bahwa kafein meningkatkan aktivitas sel otak yang menyebabkan pembuluh darah di sekitarnya mengeras.

6. Meningkatkan kesuburan pria
Manfaat Minum Kopi Hitam di Pagi Membuat Sperma Cepat dan Hidup, Hasil Penelitian
Bagi pecandu kopi, segelas kopi di pagi hari dapat meningkatkan gairah dan antusiasme untuk beraktifitas. Tidak hanya itu, penelitian yang dilakukan oleh Universitas Sao Paulo, Brasil, menemukan bahwa minum kopi pahit di pagi hari juga bermanfaat bagi kesuburan pria.
Untuk pria, mari kita minum kopi.

Kami ingin mendengarkan masukan dan pengalaman dari anda, silahkan isi kolom komentar, jangan lupa share jika artikel ini sangat bermanfaat.

Artikel Terkait