Skip to main content

Minum Kopi dapat Memperpanjang Usia?

Minum Kopi Bisa Memperpanjang Usia? Urusan usia atau umur seseorang memang tidak ada yang tahu, hanya tuhanlah yang tahu. Kabarnya Secangkir kopi yang rutin dikonsumsi setiap hari juga dikatakan mampu melindungi hati dan membakar lemak dalam tubuh.

Sebuah studi baru memberikan lebih banyak kabar baik bagi pecinta kopi. Minum kopi dikaitkan dengan resiko kematian dini yang lebih rendah hampir terlepas dari berapa banyak Anda minum dan apakah itu berkafein atau tidak, menyimpulkan sebuah makalah yang diterbitkan Senin di JAMA Internal Medicine.

"Kami mengamati asosiasi terbalik untuk minum kopi dengan mortalitas, termasuk di antara peserta yang melaporkan minum setidaknya satu cangkir per hari, hingga delapan atau lebih cangkir per hari, serta mereka yang minum kopi yang disaring, instan dan tanpa kafein," kata Dr. Erikka Loftfield, peneliti di National Cancer Institute, dalam email ke TIME.

Para peneliti menggunakan data dari studi Biobank Inggris, di mana sekelompok orang dewasa di Inggris menyelesaikan penelitian dengan kuesioner kesehatan, menjalani beberapa pemeriksaan fisik dan mengambil sampel biologis.

Untuk studi saat ini, para peneliti menganalisis informasi yang diberikan oleh sekitar 500.000 orang, yang menjawab pertanyaan tentang konsumsi kopi mereka, kebiasaan merokok dan minum, riwayat kesehatan dan banyak lagi. Selama masa tindak lanjut studi 10 tahun, sekitar 14.200 orang meninggal.

Para peneliti menemukan manfaat umur panjang yang terkait dengan hampir setiap tingkat dan jenis konsumsi kopi. Berkurangnya risiko bervariasi tergantung pada banyaknya kopi yang dikonsumsi seseorang, kandungan kafeinnya dan apakah kopi instan atau bubuk. 

Tetapi secara keseluruhan, relatif terhadap bukan peminum, mereka yang minum satu cangkir kopi per hari memiliki risiko kematian prematur 8% lebih rendah tingkat yang sedikit meningkat ketika konsumsi meningkat, memuncak pada 16% untuk mereka yang minum enam sampai tujuh cangkir sehari, sebelum mencelupkan sedikit, ke 14%, bagi mereka yang memiliki delapan atau lebih cangkir setiap hari.

Kecepatan di mana seseorang memetabolisme kafein tampaknya tidak mempengaruhi umur panjang, meskipun penelitian sebelumnya yang menyarankan konsumsi kopi mungkin terkait dengan peningkatan risiko tekanan darah tinggi dan serangan jantung di antara orang yang memetabolisme kafein secara perlahan.


Tetapi studi-studi itu hanya melihat minum kopi setelah kejadian penyakit dan tidak memeriksa risiko kematian secara keseluruhan, seperti yang dilakukan koran saat ini, kata Loftfield. Menggunakan studi Biobank juga memungkinkan para peneliti untuk memeriksa sejumlah besar data genetik, termasuk yang terkait dengan metabolisme kafein, yang memungkinkan untuk analisis yang lebih kuat.

Temuan itu, dikombinasikan dengan efek peningkatan umur panjang yang nyata dari kopi tanpa kafein, menunjukkan bahwa kafein bukanlah mekanisme memperpanjang hidup yang bekerja di Jawa, kata Loftfield. Tetapi karena penelitian ini bersifat observasional, artinya hanya melihat pola dalam dataset yang ada, tidak mungkin untuk mengatakan apa atau bahkan jika kopi benar-benar bertanggung jawab untuk mencegah kematian, atau hanya dikaitkan dengan umur yang lebih panjang.

"Pemahaman kami saat ini tentang kopi dan kesehatan terutama didasarkan pada temuan dari studi observasional," kata Loftfield. "Untuk lebih memahami mekanisme biologis potensial yang mendasari asosiasi kopi yang diamati dengan berbagai hasil kesehatan, diperlukan studi tambahan."

Meskipun demikian, studi Loftfield bergabung dengan kelompok besar yang telah menemukan manfaat kesehatan yang terkait dengan kopi. Dan meskipun beberapa penelitian sebelumnya telah mengaitkan kopi dan minuman panas lainnya dengan kanker, Organisasi Kesehatan Dunia bulan lalu menyimpulkan bahwa tidak ada bukti yang cukup untuk menyebut kopi sebagai karsinogen.

"Studi kami memberikan bukti lebih lanjut bahwa minum kopi dapat menjadi bagian dari diet sehat dan menawarkan jaminan kepada peminum kopi," kata Loftfield.

Sumber : http://time .com/5326420/coffee-longevity-study/

Bagaimana apakah anda tahu manfaat kopi dapat memperpanjang usia anda? Kami ingin mendengarkan masukan dan pengalaman dari anda, silahkan isi kolom komentar, jangan lupa share jika artikel ini sangat bermanfaat.
Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar
Tutup Komentar