Skip to main content

Mitos Tentang Kopi

Mitos Kopi - Selama bertahun-tahun hingga sekarang, kopi telah menjadi salah satu minuman paling populer di dunia. Walaupun ini benar, konsumen kopi telah mendengar fakta yang saling bertentangan tentang minuman favorit mereka, minuman kopi memang mengherankan bagi kesehatan Anda, tetapi melakukannya dengan biaya rendah.

Dengan semua penelitian dan penelitian yang terjadi di industri kopi, menjadi sulit dan membingungkan untuk memisahkan fakta dari fiksi.

Karena kami sedang dalam misi untuk membantu Anda memahami dan menghargai semua aspek kopi, kami pikir ini akan menjadi saat yang tepat untuk memecahkan beberapa mitos paling umum seputar kopi.

Mitos 1: Kopi Menyebabkan Dehidrasi
Walaupun minuman berkafein seperti kopi mungkin memiliki efek diuretik, yang berarti mereka dapat membuat Anda ingin buang air kecil, belum terbukti bahwa kopi meningkatkan risiko dehidrasi. Ini tentu saja tidak melembabkan seperti air biasa, tetapi secangkir kopi tidak akan sakit.

Mitos 2: Decaf Tidak Akan Memberi Anda Buzz
Kopi tanpa kafein berarti bahwa hampir semua kafein dari biji kopi telah dihilangkan. Karena kafein tidak sepenuhnya dihilangkan, itu tidak berarti bahwa itu sepenuhnya bebas dari kafein. Penelitian bahkan menemukan bahwa minum lima cangkir kopi tanpa kafein, dapat memiliki jumlah kafein yang sama dengan satu atau dua cangkir kopi berkafein.


Mitos 3: Kopi Membantu Anda Menurunkan Berat Badan
Kafein adalah bahan aktif dalam banyak produk penurun berat badan dan untuk sementara menekan nafsu makan Anda, tetapi minum satu atau dua cangkir setiap hari tidak memiliki efek dramatis yang Anda harapkan, Dan, minum beberapa cangkir sehari dapat menyebabkan masalah seperti peningkatan detak jantung dan tekanan darah.

Kopi bukanlah solusi penurunan berat badan yang cepat, dan tidak dapat menghentikan obesitas sejak awal, terutama jika Anda mengonsumsi kopi dengan krim dan gula.

Mitos 4: Kopi Menyembuhkan Mabuk
Tidak peduli seberapa ajaib kedengarannya, itu jauh dari kebenaran. Kopi tidak menekan atau memperlambat efek alkohol. Kopi hanya meningkatkan energi Anda, yang memberi Anda kesan salah tentang ketenangan, tetapi Anda mungkin masih berada di bawah pengaruh.

Bertentangan dengan kepercayaan umum, kombinasi kafein dan alkohol sebenarnya bisa berpotensi toksik dalam sistem Anda.

Mitos 5: Kopi Membuat Anda susah tidur di Malam Hari
Jika Anda seorang peminum kopi biasa, Anda pasti sudah mendengar ini lebih dari beberapa kali. Kopi sebenarnya hanya bertahan paling lama di dalam tubuh Anda selama enam jam, jadi apa yang Anda minum di sore hari hanya akan sedikit berpengaruh pada tidur Anda.

Jika Anda memang minum kopi hingga larut malam, itu justru akan membuat Anda tetap terjaga lebih lama. Juga, orang yang memiliki masalah tidur memproses kafein pada tingkat yang lebih lambat, jadi bagi para peminum itu, yang terbaik adalah mengkonsumsi kopi hanya di pagi hari.

Kami ingin mendengarkan masukan dan pengalaman dari anda, silahkan isi kolom komentar, jangan lupa share jika artikel ini sangat bermanfaat.
Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar
Tutup Komentar