Efek Berhenti Minum Kopi

Berhenti minum kopi - Setelah minum secangkir kopi di pagi hari, mungkin Anda akan merasa lebih energik dan bersemangat di hari Anda. Apalagi banyak penelitian mengatakan, minum dua cangkir kopi sehari dapat membuat Anda terhindar dari berbagai penyakit.

Tetapi, pernahkah Anda bertanya-tanya apa yang akan terjadi jika Anda berhenti minum kopi?

Jika Anda sudah lama kecanduan kopi dan Anda harus berhenti tiba-tiba, mungkin Anda akan kesulitan menyeimbangkannya.

Ini karena tubuh Anda telah menyesuaikan dengan masuknya jenis bahan tertentu, yang Anda gunakan untuk waktu yang cukup lama.

Ketika Anda tiba-tiba berhenti dari kebiasaan minum kopi Anda, hal pertama yang akan Anda rasakan adalah bahwa Anda akan merasa lamban sepanjang hari dan produktivitas Anda akan menurun. Anda akan merasa sulit untuk fokus pada sejumlah hal, dan akan menemukan bahwa otak Anda membutuhkan lebih banyak waktu untuk memproses berbagai hal.

Hal berikutnya yang akan terjadi adalah Anda akan sering menginginkan makanan manis. Ini karena tingkat energi Anda menurun yang membuat Anda menginginkan makanan kaya gula.

Lebih baik makan buah manis jika Anda merasakan ini. Anda juga dapat mencari pengganti kopi untuk teh herbal.



Sisi baiknya, Anda akan tidur lebih awal dan bangun lebih awal. Kualitas tidur Anda juga bagus. Jadi, menurut penelitian, jika Anda berhenti minum kopi, tubuh Anda akan perlahan-lahan menyesuaikannya dan Anda masih bisa merasa segar dan energik bahkan tanpa kopi.

Kami filosofi ingin mendengarkan masukan harga dan pengalaman minum kopi dari anda. Silahkan kirim informasi ke kontak kami, dan jangan lupa share artikel ini agar bermanfaat.

Artikel Terkait