Kandungan Kafein dalam Berbagai Jenis Kopi
Kandungan Kafein dalam Berbagai Jenis Kopi - Cara Anda membuat kopi juga menentukan berapa banyak kafein yang Anda dapatkan karena metode yang berbeda akan mengekstraksi jumlah kafein yang berbeda.
Espresso adalah minuman yang kuat dan berani yang menjadi dasar untuk berbagai minuman kopi. Dan meskipun merupakan salah satu minuman kopi terkecil, mereka sangat terkonsentrasi yang berarti mereka memiliki banyak kafein.
Espresso akan mengandung lebih banyak kafein per volume daripada kopi biasa karena Anda bisa mendapatkan hingga 125mg kafein dari suntikan espresso ganda yang biasanya sekitar 4 ons. Oleh karena itu, espresso memiliki lebih banyak kafein per ons (hingga 51mg) daripada kebanyakan jenis kopi lainnya.
2. Brewed Coffee
Kopi yang diseduh (Brewed Coffee) adalah salah satu cara minum kopi yang paling populer, dan banyak orang menyukainya karena mudah dibuat dan tidak terlalu kuat yang berarti hampir semua orang dapat meminumnya.
Kopi biasa seperti yang juga dikenal akan mengandung sekitar 95mg kafein untuk secangkir kopi khas sekitar 8 ons, dan ini berarti dengan kopi yang diseduh Anda dapat mengharapkan untuk mendapatkan setidaknya 11mg kafein per ons
3. Kopi tanpa kafein
Terlepas dari apa yang namanya, kopi tanpa kafein tidak sepenuhnya bebas kafein, sehingga nama itu bisa sedikit menyesatkan.
Kopi tanpa kafein dapat memiliki mulai dari 0 hingga 7mg per 8 ons cangkir, tetapi Anda tidak akan menemukan kopi tanpa kafein. Rata-rata, Anda harus mengonsumsi sekitar 3 mg kafein dalam secangkir kopi tanpa kafein ukuran standar.
4. Kopi Instan
Kopi instan populer di kalangan pecinta kopi yang lebih menyukai kopi sederhana dan cepat, dan kopi ini sangat cocok untuk kantor dan saat Anda perlu membuat kopi saat bepergian atau saat berkemah.
Karena dibuat dari kopi diseduh atau diseduh beku, kopi ini akan mengandung lebih sedikit kafein daripada kopi diseduh biasa. Rata-rata, kopi instan akan memiliki antara 30 dan 90mg kafein per 8 ons cangkir.
5. Cold Brew
Pembuatan bir dingin adalah proses pembuatan kopi yang lambat yang memerlukan seduhan kopi di dalam air dingin hingga 24 jam. Waktu ekstraksi yang lama ini berarti bahwa ada cukup waktu untuk ekstra banyak kafein dari ampas kopi.
Semakin lama waktu ekstraksi berarti Anda akan mendapatkan hingga 100 mg kafein dalam setiap 8 ons cangkir kopi dingin yang lebih tinggi daripada yang Anda dapatkan dengan kebanyakan metode pembuatan kopi lainnya.
 |
| Foto Secangkir Kopi Espresso |
Berikut ini adalah penjelasan kandungan kafein dengan beberapa metode pembuatan kopi yang sering kalian minum.
Kandungan Kafein dalam Berbagai Jenis Kopi
1. EspressoEspresso adalah minuman yang kuat dan berani yang menjadi dasar untuk berbagai minuman kopi. Dan meskipun merupakan salah satu minuman kopi terkecil, mereka sangat terkonsentrasi yang berarti mereka memiliki banyak kafein.
Espresso akan mengandung lebih banyak kafein per volume daripada kopi biasa karena Anda bisa mendapatkan hingga 125mg kafein dari suntikan espresso ganda yang biasanya sekitar 4 ons. Oleh karena itu, espresso memiliki lebih banyak kafein per ons (hingga 51mg) daripada kebanyakan jenis kopi lainnya.
2. Brewed Coffee
Kopi yang diseduh (Brewed Coffee) adalah salah satu cara minum kopi yang paling populer, dan banyak orang menyukainya karena mudah dibuat dan tidak terlalu kuat yang berarti hampir semua orang dapat meminumnya.
Kopi biasa seperti yang juga dikenal akan mengandung sekitar 95mg kafein untuk secangkir kopi khas sekitar 8 ons, dan ini berarti dengan kopi yang diseduh Anda dapat mengharapkan untuk mendapatkan setidaknya 11mg kafein per ons
3. Kopi tanpa kafein
Terlepas dari apa yang namanya, kopi tanpa kafein tidak sepenuhnya bebas kafein, sehingga nama itu bisa sedikit menyesatkan.
Kopi tanpa kafein dapat memiliki mulai dari 0 hingga 7mg per 8 ons cangkir, tetapi Anda tidak akan menemukan kopi tanpa kafein. Rata-rata, Anda harus mengonsumsi sekitar 3 mg kafein dalam secangkir kopi tanpa kafein ukuran standar.
4. Kopi Instan
Kopi instan populer di kalangan pecinta kopi yang lebih menyukai kopi sederhana dan cepat, dan kopi ini sangat cocok untuk kantor dan saat Anda perlu membuat kopi saat bepergian atau saat berkemah.
Karena dibuat dari kopi diseduh atau diseduh beku, kopi ini akan mengandung lebih sedikit kafein daripada kopi diseduh biasa. Rata-rata, kopi instan akan memiliki antara 30 dan 90mg kafein per 8 ons cangkir.
5. Cold Brew
Pembuatan bir dingin adalah proses pembuatan kopi yang lambat yang memerlukan seduhan kopi di dalam air dingin hingga 24 jam. Waktu ekstraksi yang lama ini berarti bahwa ada cukup waktu untuk ekstra banyak kafein dari ampas kopi.
Semakin lama waktu ekstraksi berarti Anda akan mendapatkan hingga 100 mg kafein dalam setiap 8 ons cangkir kopi dingin yang lebih tinggi daripada yang Anda dapatkan dengan kebanyakan metode pembuatan kopi lainnya.