Skip to main content

Kelebihan dan Kekurangan Minum Kopi Madu

Kelebihan dan Kekurangan Minum Kopi Madu - Membuat kopi selalu merupakan hal pertama yang banyak dari kita lakukan setiap hari. Dan setiap orang tampaknya memiliki cara khusus yang mereka sukai untuk memilih apakah hitam pahit, dengan susu atau dengan menambahkan pemanis.

Kelebihan dan Kekurangan Minum Kopi Madu
Biji dan Bubuk Kopi | Foto : Net

Dalam hal pemanis kopi, ada banyak sekali pilihan yang tersedia, tetapi mayoritas pecinta kopi akan memilih madu atau gula.

Dan sementara Kelebihan dan kekurangan gula tampak jelas bagi sebagian besar penggemar kopi, hal yang sama tidak dapat dikatakan tentang madu.

Tampaknya ada konsensus bahwa madu adalah alternatif yang lebih sehat daripada gula tetapi segalanya tidak selalu semudah itu.

Karena itu sebelum Anda memutuskan bahwa madu adalah pemanis kopi favorit baru Anda, adalah ide yang bijak untuk terlebih dahulu memahami pro dan kontra.

Selain memiliki efek postif dalam artian memiliki kelebihan sebagai pemanis kopi, madu juga memiliki efek negatif atau kekurangan untuk digunakan pemanis kopi.

Kelebihan Kopi Madu

Madu telah digunakan untuk berbagai keperluan mulai dari membuat makanan hingga obat sejak zaman kuno, dan itu adalah salah satu produk alami yang paling dicari.

Beberapa manfaat madu sebagai pemanis kopi yang terkait dengan menggunakannya untuk mempermanis kopi Anda dan minuman lainnya termasuk yang berikut ini.

1. Nilai Gizi Lebih Tinggi
Bila dibandingkan dengan pemanis lain yang sangat diproses seperti gula, madu memiliki nilai gizi yang relatif lebih tinggi yang seharusnya menjelaskan mengapa kebanyakan orang menganggapnya sebagai alternatif gula yang lebih sehat.

Madu alami murni akan mengandung antioksidan, mineral seperti magnesium, kalsium, kalium, dan zat besi, vitamin B1, B2, B3, B5, dan C, dan juga memiliki beberapa asam amino dan enzim yang bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan. Dan jika madu tidak diproses dengan baik, ia akan memiliki sifat antibakteri yang signifikan.

2. Memiliki Gula Sederhana yang Memberikan Energi Berkelanjutan
Selain membuat kopi Anda lebih manis, menambahkan madu ke cangkir java Anda juga dapat memberi Anda dorongan energi yang sangat dibutuhkan yang Anda butuhkan untuk menghadapi hari yang akan datang.

Tidak seperti gula rafinasi biasa, madu akan mengandung fruktosa dan glukosa dalam bentuk terpisah dan karenanya dapat dengan mudah berfungsi sebagai sumber energi.

Dengan gula teratur, glukosa dan fruktosa terikat yang berarti bagi tubuh untuk menggunakannya, ikatan mereka harus diputus yang membutuhkan waktu yang berarti Anda tidak akan mendapatkan tambahan energi instan yang Anda butuhkan.

Tetapi dengan madu, glukosa akan mudah dipecah untuk memberi Anda dorongan energi instan sementara fruktosa disimpan untuk menyediakan beberapa sumber energi yang berkepanjangan.

3. Madu, kecil kemungkinannya untuk disimpan sebagai lemak
Jika Anda mengikuti program penurunan berat badan atau hanya suka menonton apa yang Anda makan tetapi masih lebih suka minum kopi manis, madu akan menjadi pilihan pemanis yang baik untuk Anda.

Karena madu dipecah dan diproses lebih cepat dari gula biasa, maka kemungkinan besar akan disimpan sebagai lemak dan karenanya sebagian besar akan melalui sistem dengan sedikit yang tertinggal untuk disimpan sebagai lemak.

4. Memiliki Indeks Glikemik Bawah
Bila dibandingkan dengan gula, madu memiliki indeks glikemik yang jauh lebih rendah dan karenanya menambahkannya ke kopi Anda berarti akan lebih sedikit berpengaruh pada glukosa darah Anda.

Dengan madu, Anda tidak akan mendapatkan lonjakan gula darah tinggi yang merupakan ciri khas dari gula biasa, dan Anda juga tidak akan merasakan rasa lapar yang datang dengan lonjakan ini yang berarti dengan madu Anda tidak perlu makan banyak yang sering mengakibatkan kenaikan berat badan.

5. Dapat Memberikan Bantuan Allery
Sementara penelitian masih belum eksklusif tentang manfaat ini, secara luas diyakini bahwa madu dapat membantu memberikan bantuan alergi berkat sejumlah kecil serbuk sari lokal yang dikandungnya.

Sifat antioksidan dan anti-inflamasi madu juga membantu meredakan alergi. Dan menambahkannya ke kopi Anda juga dapat membantu meringankan batuk yang persisten juga berkat sifat-sifat ini.

Kekurangan Kopi Madu

Seperti halnya produk lain, semuanya tidak semarak dengan madu karena juga dilengkapi dengan beberapa kekurangan signifikan yang juga penting untuk diketahui saat memutuskan apakah akan menambahkannya ke cangkir java atau tidak. Dan yang paling penting dari kontra ini termasuk tiga berikut.

1. Madu Memiliki Lebih Banyak Kalori

Berlawanan dengan kepercayaan populer, madu mengandung lebih banyak kalori daripada gula meja biasa karena mengandung terutama gula alami yang sangat kaya kalori.

Satu sendok makan gula yaitu sekitar 17 gram akan mengandung sebanyak 64 kalori yang lebih tinggi dari 49 kalori yang akan Anda dapatkan dari 13 gram sendok makan gula.

Karena itu, Anda harus sangat berhati-hati dengan jumlah madu yang Anda ambil untuk memastikan Anda tidak mengonsumsi lebih banyak kalori dalam kopi daripada yang Anda inginkan.

2. Rasanya Tidak Begitu Kuat
Dengan sebagian besar peminum kopi, itu semua tentang rasa dan bahkan dengan banyak manfaat lain yang datang dengan kopi, Anda masih tidak akan menikmati jika Anda tidak suka rasanya. Dan madu tidak akan terasa enak di kopi Anda.

Rasa madu yang kuat dalam kopi membutuhkan waktu untuk membiasakan diri dan beberapa orang mendapati bahwa rasanya tidak cocok dengan kopi. Tapi, ada berbagai jenis madu di luar sana dan mungkin Anda hanya perlu menemukan satu yang cocok dengan jenis kopi Anda.

Semua dalam semua, ketika datang ke rasa kopi, gula dan pemanis lainnya memiliki keunggulan jelas dibandingkan madu meskipun yang terakhir menjadi pilihan yang lebih sehat.

3. Masih Menyebabkan Masalah Gula Darah
Meskipun risikonya lebih rendah daripada saat menggunakan gula biasa, madu masih berpotensi menyebabkan masalah gula darah bila digunakan dalam jumlah berlebih.

Ini khususnya terjadi pada mereka yang menderita diabetes dan masalah lain seperti resistensi insulin karena bagi mereka madu akan memiliki efek yang sama pada darah mereka seperti gula biasa.

Haruskah Menempatkan Madu di Kopi?

Pada akhirnya keputusan apakah akan menambahkan madu ke kopi Anda atau tidak akan tergantung pada bagaimana Anda menyukai cangkir Joe Anda. Namun, jika Anda mencari alternatif gula dan pemanis kopi yang lebih sehat, maka madu adalah pilihan yang baik.

Tetapi, jika Anda adalah jenis peminum kopi yang menghargai rasa kopi di atas segalanya, maka madu mungkin bukan yang terbaik untuk Anda karena kecuali Anda dapat menemukan jenis yang cocok dengan jenis kopi Anda, Anda mungkin tidak akan menyukai rasanya.

Intinya adalah bahwa Anda tidak akan tahu apakah Anda akan menyukai madu dalam kopi Anda atau tidak sampai Anda mencobanya. Karenanya, ide yang tepat adalah untuk terus maju dan mencobanya sebentar dan lihat bagaimana hasilnya.
Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar
Tutup Komentar